许多人认为高血压只发生在中老年人身上，事实上，年轻人出现高血压的情况也不在少数。门诊上基本每天都会有年轻人因为血压高而就诊，但经过详细问诊，多数人血压高并不是一两天了，甚至发现好几年了，不做检查，不吃药，也不监测血压，直至因体检血压高痛失工作，或者出现头晕、头痛等症状才来就诊。那么年轻人血压高，应该重视吗？答案是肯定的。
一、年轻人在哪些情况下可以出现高血压？
二、高血压的危害有哪些？
高血压是慢性的终身性疾病，长期高血压可以造成心、脑、眼、肾等多器官的损害，甚至可导致心肌梗死、脑卒中等一系列心脑血管疾病。所以，被诊断为高血压后，不论病情轻重，首先要对高血压可能造成的脏器损害以及是否存在其他心脑血管危险因素，进行全面系统地检查，为治疗提供准确依据。
四、高血压的分类有哪些？
许多患者只知道高血压对身体有一定危害，但是却不知道高血压还分为原发性和继发性。倘若分不清楚它们的区别就可能造成不可避免的严重损害。其实高血压的患者有一部分是有发病因素的，早期发现可以祛除发病因素，根治高血压！
（一）、不能发现导致血压升高的确切病因，则称为原发性高血压。高血压人群中多数为原发性高血压，但明确诊断原发性高血压，需首先排除继发性高血压。
（二）、某些确定的疾病或病因引起的血压升高，称之为继发性高血压。占高血压人群的5%～10%，随着医学发展水平和检查手段的不断进展，继发性高血压的比例将不断增加，原发性高血压的比例会不断下降。且尽管其所占比例低，但绝对人数相当多，而其中某些继发性高血压，可通过手术得到根治和改善。下面列举几个较为常见的继发性高血压因素：肾实质性高血压、肾血管性高血压、原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤、库欣综合征、睡眠呼吸暂停综合征（OSAS）、主动脉狭窄等等。
大家看了这么多，有点懵了，继发性高血压有这么多类型，那我怎么排查呢？大可不必焦虑，其实大家只要记住一句话就行“听医生的话”！
有一些类型临床中很少见，并不是所有人都需要排查，大夫会根据你的具体情况，具体分析，开具一些检查，比较常见的有肾功能、尿常规、肾脏超声、肾血管超声、肾动脉CTA、肾上腺CT、卧立位高血压激素的检查、电解质、睡眠呼吸监测等等。
高血压病友，尤其是年轻的病友，一定要重视起来！越是年轻越要重视！血压无缘无故升高，说不定有原因！
年轻人得了高血压,最重要的是:1.正确认识高血压，知晓高血压的危害；2.及时就医，明确高血压病因,进行规范化治疗；3.此外健康生活方式是高血压治疗的基石（包括合理饮食、控制盐的摄入、戒烟酒、适度运动、心理平衡）。
（一）合理饮食 以素食为主的饮食方式可降低血压。因此，高血压的患者在饮食上应尽量清淡，宜多摄入高维生素、高钙、高纤维素、低胆固醇、低脂肪饮食。
（二）控制盐的摄入 盐分摄入过多，可导致高血压的出现，因此，控制盐的摄入量，可有效降低血压并稳定血压。高血压的患者应将每日食盐的摄入量控制在6克以内。
（三）、戒烟戒酒 烟酒都是引起高血压的危险因素。经常抽烟喝酒的高血压患者，并发心脑血管疾病的几率更高，另外，酒还会降低抗压药物的效果。
规律的运动能使心脏的肌肉更发达，使之更轻松地满足全身血液供应的需求，从而减少动脉压力，降低血压。运动能够降低收缩压约4-9mmHg，这样的效果同某些降压药物的效果差不多。
运动可以选择慢跑、快走、打太极、游泳等，运动量比较小的球类运动也是可以选择的，运动每天要选择半小时以上，每周至少3-5次。
（五）、心理平衡
情绪变化或受精神刺激引起血压上升，患者应该正确对待人生，正确对待疾病，坚定美好人生的信念，心胸开阔乐观豁达，建立对疾病的正确态度，不要担心，但要当心。
加强保健意识，理智地调控好心理状态，遇事要拎得起放得下想得开，这样将会起到积极的化解作用，减轻和克服负面的情绪影响以及异常心理的一些生理反应。
在生活方式的基础上血压仍不能达标，可启动降压药物治疗。降压药物治疗要采取个体化原则，一般对于年轻的高血压患者来讲，可以选用血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、β受体阻滞剂。
定期检查身体是保持身体健康的重要手段之一。年轻人应该每年进行一次血压检查，以便及时发现高血压等潜在问题。同时，如果有家族高血压史或其他心血管疾病风险因素，应该更加关注自己的身体健康状况。
供稿：杜琳
审核：李国平