癌症患者在我们身边越来越常见，更有甚者谈癌色变。那么，怎么样才能少得癌、甚至不患癌呢？
而且，不管是已经治疗过的癌症患者，还是想要远离癌症的朋友，为什么有的癌症患者容易复发转移，有的长期带癌生存呢？这4点一定要记心里：
减少应酬：出去应酬难免要抽烟喝酒，即使自己不碰，也难免会处在二手烟的环境里，这样对身体很不利。
2.补充营养：癌症患者使用营养丰富容易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，才能提高身体的抵抗力，另外高油高盐，高糖的食物一定要少吃。
3.动静结合：癌症患者既要休息也要动起来，只要身体条件允许就要做做家务，和朋友聊聊天，打打太极，散散步，这些都有利于身体健康。
4.乐观心态：看看那些战胜癌症患者的病历，他们不是天生就心情乐观的，也是在不断调整自己和总结经验，很多癌症患者表面坚强，背后却伤心抑郁，这不是真的坚强，患者朋友不要伪装自己，要学会适当的发泄，摆脱不良的情绪，做情绪的主人。
哈哈哈，请记得：笑一笑，十年少。
（供稿：王瑞平）