随着社会发展，大部分人们已经得到物质需求的满足，转而精神需求一步步提上日程，对“美”的要求也越来越高，尤其当下的儿童和女性同胞，磕碰外伤不再是要求简单的缝合换药，而是追求更加完美的愈合和减少留疤的机会。那么，外伤后害怕伤口留疤我们应该怎么办？
第一步：清创要彻底，早期创口缝合要对吻整齐，精美缝合，减少留疤隐患：
传统的创口缝合后：
传统的丝线缝合，留下“蜈蚣疤”，非常难以消除，尤其部分瘢痕体质人群，随着时间推移会增生越来越明显，后期会瘙痒红肿，近关节处的瘢痕疙瘩会影响关节活动，对生活质量造成明显影响。
目前急诊外科创伤中心外伤处理方法：
①：创口边缘整齐，污染不严重伤口，应用外用粘合胶直接粘合，如果创口较深，皮瓣外翻，要彻底清洁清创，去除伤口内异物和坏死的伤口碎片，内层减张缝合后再次行创口外用粘合胶粘合伤口：
创口内层减张，外用创口粘合胶粘合伤口，愈合后仅留线样痕迹
②：创口边缘不整齐或者毛糙、污染，不适合粘合胶，为避免形成“针眼”瘢痕，尽量不要在创口皮缘进针，可做皮下缝合或紧贴皮缘“❤”形缝合：
创口边缘毛糙伤口，皮下减张缝合，做皮下吻合，避免“蜈蚣疤”出现
第二步：在创口愈合过程中做好创口防护，降低瘢痕出现概率，抑制瘢痕增生药物应用，避免肉芽肿样改变
瘢痕增生，严重的会呈“瘤”样变化
瘢痕出现前期我们应尽早采取的必要手段：
①：伤口刚刚缝合完毕，未形成明显“痂”时，我们可以早期应用外用生长因子促进创口愈合，同时口服抗生素避免伤口感染，如果创口比较清洁，尽量减少换药次数，避免对伤口刺激引起增生样改变。
②：在伤口愈合过程中减张贴应用，避免伤口越长越宽，常见减张贴有两种：拉链式减张贴（较昂贵，不便于换药，但减张效果明显）、减张胶布（代价低，普通胶带可以替代，要求透气性好）
③：创口清洁愈合后，“痂”脱落，我们应尽早抑制瘢痕增生药物应用
目前市面上效果较好的抑制瘢痕增生药物主要是“硅酮”类成分药物，例如：金巴克、润痕、硅凝膜贴、巴克等，不一而同，应用方法和时机选择建议就诊问医。抗疤产品选择1-2种即可，不要同时应用多种产品。如出现应用抗疤药物后出现过敏或刺激红肿现象，要及时停药就诊。
④：对伤口要注意保护。在伤口愈合过程中，伤口防护也非常重要，除了早期的伤口包扎、换药，伤口愈合后要在近半年内避免强光或寒冷、炙热气候或温度刺激，因瘢痕增生活跃期主要是伤口愈合后三个月内，这个阶段如果需要外出接触极端天气，建议伤口处采取防护措施，避免瘢痕活跃增生。
⑤：瘢痕形成后，在瘢痕增生期进行干预，阻断瘢痕增生血供及抑制瘢痕活跃细胞分裂增生，主要方法是瘢痕软化针注射或激光干预，一定程度上效果明显，对于老化瘢痕（半年到一年以上的瘢痕），效果欠佳，所以祛疤要早：
尽量瘢痕增生期（半年内）效果好
第三步：伤口在愈合过程中或完全愈合后的半年到一年内，我们要注意饮食调整，尽量减少进食对伤口刺激的食物，避免后期瘢痕增生越来越明显，主要饮食注意事项如下：
3.辛辣的食物：辣椒、大葱、香菜要少吃，辣椒、大葱、香菜会刺激伤口引起瘢痕增生改变，严重的瘢痕增生会出现瘤样改变，影响美观。
4.高蛋白的食物：生活中常见的发物有鸡、蛋、猪头肉，这三种发物是异体蛋白，这种异体蛋白会形成过敏源从而导致疤痕发痒。
5.刺激性食物：尽量不喝酒、不抽烟，不吃刺激、油腻油炸的食物。不要去吃这些刺激食物，防止疤痕患处红肿疼。
（供稿：高超 审核：李保军）