白癜风病因比较复杂，可能与遗传因素、精神神经因素、自身免疫因素、基因易感性、内分泌因素、氧化应激因素、微量元素缺乏等有密切的关系。白癜风的发生与诸多诱因有关，如与生活不规律、饮食不均衡、精神紧张、机体疲劳、外伤等可能有关。为了避免一些误区，所以需要科学的了解白癜风的一些生活常识：
1.白癜风患者在饮食起居上应注意什么？
首先应加强护理，合理保健。白癜风进展期，患者应加强皮肤护理，不使用含有化学成分的物品。禁用浓度高、刺激性大的外用药，适当进行锻炼，避免暴晒。注意休息，避免疲劳，保证睡眠。沐浴时水温不要过高，避免用力搓擦皮肤，禁用含增白成分的去污剂。同时，白癜风患者应该合理膳食，均衡营养，根据自身患病情况适量补充多种微量元素，避免食用辛辣刺激性食品，合理调配一日三餐，以保证充足的营养，提高机体抗病能力。
2.白癜风患者需要严格忌口吗？
有些认为白癜风患者应该避免食用含维生素 C 较多的食物，例如柑橘类的水果，因为这些食物中的维生素C有美白皮肤的功效，维生素 C 的抗氧化作用强于其美白的作用，反而有益于治疗白癜风，故富含维生素 C 的食物不是绝对禁忌。
3.白癜风患者能吃海鲜吗？
白癜风病情与食用鱼虾等水产品无关。研究表明，以海鲜为主要食物的日本、夏威夷等国家或地区，其白癜风患病率与其他地区无显著差异。但对海鲜过敏的人就要另当别论了。过敏可能会导致皮炎、湿疹的出现，严重者皮损破溃渗出可能会诱发形成新的白班。
4.饮酒对白癜风有影响吗？
白癜风的患者应该禁酒。因为长期饮酒可能会影响末梢微循环的正常运行。酒精会导致末梢小静脉扩张，影响血液回流，造成血液循环障碍，使组织细胞缺血缺氧，加重黑素细胞的损害，造成白斑加重。另一方面，长期饮酒对人的情绪、精神也有一定影响，也可加重白癜风的病情。
5.吸烟对白癜风有何影响？
长期吸烟可以使体内氧自由基增加并且消耗抗氧化剂从而导致白癜风病情加重。吸烟也可以通过诱发一系列氧化应激反应从而导致体内谷胱甘肽的减少，而谷胱甘肽参与阻断多巴胺诱导的黑素细胞凋亡，该过程在白癜风发病机制中起重要作用。因此吸烟也可通过影响谷胱甘肽含量进而影响白癜风的病情。
6.白癜风患者洗澡时应注意什么？
洗澡时不能用力摩擦患处皮肤，如用搓澡巾搓澡。用力摩擦皮肤，可能会导致白癜风加重，正常的皮肤可能会新发白斑。洗澡时所用沐浴露、香皂的成分尽可能单一，防腐剂、添加剂可能加重白癜风的病情。
7.长时间玩手机对白癜风有影响吗？
长期强烈日晒后可能会引发白癜风，原因可能是由于强烈的紫外线照射导致。手机虽有辐射，是不会加重白癜风的。但如果长期玩手机不注意休息，过度疲劳是可能导致白癜风加重的。
当发现身上出现白斑不要恐慌，请及时到正规医院就诊，可以做一些伍德灯等辅助检查有助于确诊。对于已经确诊的患者，应保持一种积极健康的心态来面对白癜风。要相信科学的力量，配合治疗，争取早日控制病情或康复。
（供稿：李韵 审核：张大雷）