近期，不少市民尤其是学生接连出现咳嗽、发热、头痛、咽痛，甚至伴随腰痛、胸痛、全身乏力等症状来急诊就诊。经流感病毒RNA检测，其中相当一部分确诊为甲型流感或乙型流感。
随着季节变化和气温波动，流感进入高发期，我们该如何科学应对？
认识流感：不只是“重感冒”，儿童重症风险更高
流感（流行性感冒）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性强、传播速度快，对儿童、老人等高危人群可能引发重症甚至死亡：
典型症状：突发高热（39~40℃）、剧烈头痛、全身肌肉酸痛、乏力明显，常伴咳嗽、咽痛、鼻塞流涕。部分患者出现胸痛、腰痛（可能与肌肉酸痛或并发症相关）。
与普通感冒区别：普通感冒以低热、鼻塞流涕为主，全身症状轻；流感则起病急骤，高热和全身中毒症状突出。
两种主要类型：
甲型流感（甲流）：变异快、易引发大流行（如H3N2），症状往往更重，儿童感染后易发展为重症（如肺炎、脑炎、心肌炎），近期个别地区3岁儿童甲流重症死亡病例即为警示。
乙型流感（乙流）：症状相对温和，但仍可导致严重并发症。
特别提示：儿童（尤其＜5岁）、老人、孕妇等高危人群若出现持续高热（＞3天不退）、呼吸急促（婴儿＞50次/分，儿童＞40次/分）、抽搐、精神萎靡、拒食、胸痛/腹痛等症状，立即就医！
科学预防：筑牢健康防线是关键
最有效手段：接种流感疫苗
最佳时间：每年9-11月（流感季前完成接种）。
保护效力：可降低60%~90%感染风险，即使感染也能减轻症状、减少重症。6月龄以上儿童即可接种，是预防儿童流感重症的核心措施！
重点人群：儿童（尤其＜5岁）、老年人、孕妇、慢性病患者、医务人员及照顾婴幼儿者。
日常防护不可少
戴口罩：儿童在人群密集场所（幼儿园、游乐场、医院）佩戴儿童专用医用口罩。
勤洗手：教会孩子用肥皂或洗手液+流动水清洗20秒以上，尤其饭前便后、外出归来。
通风换气：每日开窗2~3次，每次30分钟，降低室内病毒浓度。
避免接触患者：流感患儿应居家休息至退烧后48小时，避免去幼儿园/学校。
增强免疫力：保证睡眠（幼儿每天10~13小时）、均衡饮食（多吃蔬果、鸡蛋、牛奶）、适度户外活动（避开人群密集时段）。
规范治疗：早诊早治防重症，抗病毒药物选择需遵医嘱
抗病毒药物：黄金48小时内使用，重症需个体化方案
流感治疗的关键是早期使用抗病毒药物，可显著缩短病程、降低重症风险。常用药物包括：
口服/单次口服药：奥司他韦（1岁以上适用，儿童按体重给药）、玛巴洛沙韦（5岁以上适用，单次口服）。
静脉给药药：帕拉米韦（全年龄段适用，尤其适用于重症、无法口服或口服药物效果不佳的患者）。
特点：通过静脉注射快速起效，对甲流、乙流均有效，可用于儿童重症流感（如持续高热、呼吸衰竭、意识障碍）。
注意：需在医生指导下使用，根据病情调整疗程（通常1~5天），可能出现恶心、腹泻等不良反应。
用药原则：发病48小时内用药效果最佳！重症高风险者（儿童、老人、慢性病患者）即使超过48小时，只要病情未好转，仍建议使用。
对症支持治疗
退热止痛：儿童优先选择对乙酰氨基酚（3个月以上）或布洛芬（6个月以上），严格按体重计算剂量，避免过量。
缓解咽痛/咳嗽：1岁以上儿童可少量多次喝温水、吃蜂蜜（1勺）；干咳可用生理盐水雾化；痰多需在医生指导下用祛痰药（如氨溴索）。
充分休息+补液：多喝温水或口服补液盐，避免脱水（观察尿量：幼儿每天至少4~6次湿尿布）。
高危人群需格外警惕：儿童是重症“重灾区”
以下人群感染后易发展为重症，儿童（尤其＜5岁）风险最高，务必尽早就医：
年龄＜5岁（尤其＜2岁，免疫系统不完善）、≥65岁
孕妇及产后2周内女性
患有慢性肺病、心脏病、肾病、糖尿病、免疫缺陷病者
肥胖儿童（BMI ≥ 同年龄同性别第95百分位）
儿童重症信号：持续高热＞3天、呼吸急促（婴儿＞50次/分，1~5岁＞40次/分）、口唇发绀、抽搐、精神差（嗜睡、烦躁哭闹不止）、拒食/脱水（哭时无泪、尿量减少）。
行动起来，共筑健康屏障！
流感可防可控可治，关键在于早预防、早发现、早治疗！
尚未接种疫苗的儿童和成人，尽快到社区医院预约接种（儿童需携带预防接种证）。
孩子出现发热、咳嗽等症状，先居家观察，若精神状态差或症状加重，立即就医（避免自行用药掩盖病情）。
健康无小事，防患于未然。 让我们用科学武装自己，守护孩子和家人的平安！
供稿：张志伟
审核：李保军